Yoga de recuperación para corredores

En Yoga por Jwan

Bienvenido a Yoga Recovery for Runners, el único programa de yoga utilizado y avalado por el mundialmente conocido entrenador de corredores Greg McMillan. Esta secuencia de 30 minutos está diseñada para ser utilizada después de correr o entrenar para permitir que los tejidos se adapten y se vuelvan a estirar. En esta práctica trabajamos con el cuerpo en términos de recuperación activa y prevención de lesiones específicas ...

Complejo Barbell: HPC + PC + FS

por Jwan

Una maravillosa serenidad se ha apoderado de toda mi alma, como estas dulces mañanas de primavera que disfruto con todo mi corazón. Estoy solo, y siento el encanto de la existencia en este lugar, que fue creado para la dicha de almas como la mía. Soy tan feliz, mi querido amigo, tan absorto en la exquisita sensación de mera tranquilidad...

Peso muerto 80kg

por Jwan

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Mejores hábitos al levantar peso

En Elevación por Jwan

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El yoga es juventud

En Yoga por Jwan

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Levantar dos para meditar

En Elevación por Jwan

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Conector: Power Lifting

En Elevación por Jwan

orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ¿Quonam modo? Conferam tecum, quam cuique verso rem subicias; Non est enim vitium in oratione solum, sed etiam in moribus. Ita similis erit ei finis boni, atque antea fuerat, neque idem tamen; Gracchum patrem non beatiorem fuisse quam fillum, cum alter stabilire rem publicam studuerit, alter evertere. Lorem ipsum dolor sit amet, ...

Yoga diario

En Yoga por Jwan

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