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Bienvenue dans Yoga Recovery for Runners, le seul programme de yoga utilisé et approuvé par le coach de course à pied de renommée mondiale Greg McMillan. Cette séquence de 30 minutes a été conçue pour être utilisée après votre course ou votre entraînement afin de permettre aux tissus de s'adapter et de se ré-étirer. Dans cette pratique, nous travaillons avec le corps en termes de récupération active et de prévention des blessures spécifiquement ...

Une merveilleuse sérénité s'est emparée de toute mon âme, comme ces douces matinées de printemps que je savoure de tout mon cœur. Je suis seul, et je ressens le charme de l'existence dans ce lieu, qui a été créé pour la joie des âmes comme la mienne. Je suis si heureux, mon cher ami, si absorbé par le sens exquis du simple calme ...

Une merveilleuse sérénité s'est emparée de toute mon âme, comme ces douces matinées de printemps que je savoure de tout mon cœur. Je suis seul, et je ressens le charme de l'existence dans ce lieu, qui a été créé pour la joie des âmes comme la mienne. Je suis si heureux, mon cher ami, si absorbé par le sens exquis du simple calme ...