Kategori Arkiv

Välkommen till Yoga Recovery for Runners, det enda yogaprogrammet som används och rekommenderas av den världsberömda löparcoachen Greg McMillan. Denna 30-minuterssekvens är utformad för att användas efter din löpning eller träning för att låta vävnaderna anpassa sig och förlängas igen. I den här övningen arbetar vi med kroppen när det gäller aktiv återhämtning och förebyggande av skador som är specifika för ...

Ett underbart lugn har tagit hela min själ i besittning, precis som dessa ljuva vårmorgnar som jag njuter av med hela mitt hjärta. Jag är ensam och känner charmen med att finnas till på denna plats, som skapades för att själar som min skulle bli lyckliga. Jag är så lycklig, min käre vän, så uppslukad av den utsökta känslan av stillhet ...

Ett underbart lugn har tagit hela min själ i besittning, precis som dessa ljuva vårmorgnar som jag njuter av med hela mitt hjärta. Jag är ensam och känner charmen med att finnas till på denna plats, som skapades för att själar som min skulle bli lyckliga. Jag är så lycklig, min käre vän, så uppslukad av den utsökta känslan av stillhet ...